Aumente o conhecimento do cabelo

Alimentos para cuidar do cabelo:

1. Alimentos ricos em proteínas: o corpo principal do cabelo é um tipo de proteína queratinizante, a ingestão diária de quantidade suficiente de proteína para o crescimento da cabeça é boa. Peixe, carne, ovo, produtos de feijão, leite, esses alimentos ricos em proteínas, a digestão e absorção dos clássicos gastrointestinais podem formar todos os tipos de aminoácidos, após entrarem no sangue, a papila peluda da raiz do cabelo branco é absorvida e a queratina sintética, após mais uma vez a queratina clássica é alterada, é o nosso cabelo.

2. O alimento rico em vitamina B, C: a vitamina C pode ativar a parede microvascular, fazer com que a nutrição do cabelo possa absorver o sangue suavemente, e a vitamina B estimula o crescimento do cabelo, faz com que o cabelo passe a mostrar polimento natural . Costuma comer mais vegetais frescos e frutas ricas em vitamina B e vitamina C, como o malte, para restaurar a saúde dos cabelos brilhantes escolha o dobro do resultado com metade do esforço. O brilho do cabelo se deve ao papel do hormônio tireoidiano na formação do corpo, e o iodo nas algas é extremamente rico, esse elemento é a principal matéria-prima para a síntese do hormônio tireoidiano no organismo. Além disso, as algas também são ricas em cálcio, enxofre, ferro e vitamina B. Assim, muitas vezes comem algas, têm efeito especial para o crescimento do cabelo, úmido, escuro e brilhante.

3. Produtos de feijão: a proteína é a base de um cabelo bonito, mas como muitas mulheres perdem peso, muitas vezes ingerem alimentos ricos em proteínas, como pouca carne, ovo, porque isso faz com que o cabelo cresça lentamente, raro, e os produtos de feijão são os escolha ideal que pode complementar a proteína de forma eficaz já para não adicionar gordura novamente.

4. Alimentos gelatinosos: Os alimentos gelatinosos não são bons apenas para a pele, mas também podem aumentar a firmeza e fazer com que o cabelo pareça mais grosso.

Diferentes alimentos sobre o efeito e o efeito do cabelo também são diferentes, alguns alimentos podem atrasar o envelhecimento do cabelo, alguns alimentos podem deixar o cabelo preto, portanto, devemos escolher alimentos diferentes de acordo com o tônico da qualidade do cabelo.