Como melhorar eficazmente a perda de cabelo

    Deixe-me falar primeiro sobre queda de cabelo. Algumas perdas de cabelo não são patológicas e não há problemas em todos os aspectos do corpo. Depois de uma certa idade, o cabelo diminui gradativamente. Alguns estão geneticamente relacionados e alguns são específicos... Esses exemplos ainda existem. Existem alguns. Não apenas o físico é diferente para cada pessoa, a densidade do cabelo e o formato da cabeça também são diferentes para cada pessoa. Este tipo de queda de cabelo pode não ser anormal. É um equívoco pensar que você não pode pensar que está doente só porque tem menos cabelo. Esse tipo de queda de cabelo é mais uniforme e coordenada e não há sensação de desarmonia em geral. O mais importante é que embora o cabelo não pareça muito, mas depois de pentear ou lavar ou acordar o cabelo não cai, tão estritamente Ou seja, esta situação não pertence à queda de cabelo, mas deve ser atribuído à falta de físico de cabelo. Menos físico e perda de cabelo são diferentes. A queda de cabelo comum é principalmente temporária. Queda de cabelo causada por algumas mudanças no corpo, muito cabelo pode ser agarrado apenas agarrando a cabeça, e muita queda de cabelo ao lavar o cabelo... Encontre a razão para isso. Claro, está tudo bem se o número for pequeno. A perda de cabelo é normal. Não se preocupe em perder cinco ou dez fios de cabelo.

Causas da queda de cabelo:Para encontrar a causa raiz do ponto de vista da medicina chinesa, ela está principalmente relacionada aos seguintes fatores:

① Flutuações de humor. Por exemplo, pressão alta, muita ansiedade, pensamento excessivo, depressão, raiva, etc., não conseguem manter um estado de espírito tranquilo e relaxado, o que facilmente levará à queda de cabelo. 

② Fique acordado à noite para dormir. Isso é relativamente comum. O sono ocupa um terço da vida. Não é apenas deitar e descansar. Há muitas tarefas dentro do corpo a serem realizadas durante o sono, incluindo manutenção da pele e do cabelo, recuperação de vísceras, desintoxicação, etc. Se você ficar acordado até tarde por muito tempo Dormir até tarde é um distúrbio endócrino em termos modernos, e a queda de cabelo é uma das manifestações.
  
③Virtual. O cabelo também precisa de nutrição. Se houver falta de qi e sangue, especialmente deficiência de qi, deficiência de essência renal, etc., o cabelo não pode ser totalmente nutrido e é fácil perdê-lo. É mais comum em pessoas indulgentes, idosos e pessoas com constituição deficiente e deficiência de sangue. O ponto chave é falar sobre a deficiência de qi, a densidade do cabelo geralmente está relacionada ao qi e a qualidade do cabelo está relacionada ao sangue. Embora muitos idosos tenham cabelos grisalhos, mas sejam muito densos, eles devem considerar a falta de esperma e sangue.

④Alopecia seborreica. Isso é atribuído principalmente ao corpo úmido e quente, acompanhado de óleo, da frente para trás, a linha do cabelo está constantemente mudando para trás. Do ponto de vista da medicina moderna, é atribuído à secreção excessiva de hormônios masculinos.

⑤Outras perdas de cabelo. A queda de cabelo causada por fatores específicos, como a queda de cabelo pós-parto, é normal. Durante a gravidez, o estrogênio é mais forte e os hormônios masculinos diminuem relativamente. Nessa hora o cabelo é o melhor; após o parto, alguns cabelos entram no período de corte e o estrogênio cai repentinamente. Nutre o cabelo. Cuide bem dele e depois de um tempo você se recuperará e não precisará se preocupar com isso. A maior parte da queda de cabelo adquirida está relacionada aos fatores acima, o que se segue é sobre condicionamento.

Como regular a queda de cabelo

 ①Durma bem. Este é o primeiro, tente se controlar para ir dormir antes das 11 horas. Se você tem insônia ou baixa qualidade, pode consultar o artigo anterior.

 ② Regulação emocional. Emoções pacíficas podem garantir o bom funcionamento do Qi e do sangue, o que é essencial para melhorar a queda de cabelo. *Queda de cabelo causada por estresse. Esse tipo de queda de cabelo é principalmente temporário, e o estresse pode ser aliviado e liberado, e haverá uma melhora óbvia; Os distúrbios emocionais, como a depressão hepática, estão principalmente relacionados à personalidade. Isso é mais problemático e precisa ser ajustado conscientemente. Para assistência temporária, as pílulas Xiaoyao são frequentemente usadas para acalmar o fígado e regular o qi; mas, no longo prazo, é melhor cultivar uma boa mentalidade e temperamento, que simplesmente nutre o coração. *Muita ansiedade, pensamentos excessivos, preocupações irracionais, pensamentos sobre coisas, etc. Você deve aprender a focar no presente e conter seus pensamentos. Depois que a pessoa relaxa, a queda de cabelo melhora. Esse tipo de queda de cabelo não é realista se depender apenas de medicamentos, como o ajuste gradual das emoções.

③Reduza todos os comportamentos que consomem energia e sangue. * Aqueles que usam demais os olhos devem usá-los com moderação, pelo menos não observando produtos eletrônicos continuamente por muito tempo. Isso consome mais sangue e alguns olhos ficam embaçados, o que é um sinal de sangue insuficiente; * As indulgências são prejudiciais, a abstinência é uma obrigação, incluindo desistir. Já elaborei um plano antes. Se estiver vazio, deveria ser nutritivo? A alimentação cega é fácil de ser deficiente e não tônica, produzindo catarro, umidade e fogo. Onde está a deficiência? Deficiência renal ou deficiência de Qi e sangue? Também falei sobre como fazer dialeticamente.

④ Menos jogar o cabelo, todos os tipos de permanente, tingir o cabelo, etc., não há muito cabelo originalmente, mas jogar vai agravar a queda de cabelo.

 ⑤Massageie o couro cabeludo.